Attention please！

　　2021年9月20日，是第33个“全国爱牙日”，今年爱牙日的主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“从小养成刷牙习惯 一生乐享健康生活”。今天，华西口腔熊猫er牙医就为大家讲讲关于小朋友刷牙的那些事儿。

　　小宝的妈妈很苦恼，6岁的小宝不爱吃饭，一到吃饭时总是皱着眉头，有时还用手托着腮帮，个头也比同龄小朋友缩水不少。

　　在今年的“9·20全国爱牙日”活动中，小宝妈妈认识了华西口腔熊猫er牙医，牙医给小宝检查了牙齿，原来小宝的牙齿几乎全都坏了，这才是影响小宝进食和身体健康的原因！

　　小宝是从什么时候开始进行口腔清洁的呢?——小宝长出几颗牙过后就开始清洁了。

　　这是一个认识的误区！

　　划重点——清洁口腔应从婴儿出生开始！

　　婴儿出生之后，即使一颗牙齿也没有，家长也应每天用软纱布或棉球蘸干净的温水为婴儿擦洗口腔；动作应非常轻柔，避免损伤粘膜。

　　半岁左右牙齿萌出后，可以继续用这种方法擦洗口腔和牙齿表面。

　　当多颗牙齿萌出后，家长可用指套牙刷或软毛刷为孩子每天刷牙 2 次，确保清洁所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。

　　小宝妈妈，你是如何帮助小宝清洁口腔的呢?——小宝不会刷牙时，我就用牙刷帮他刷；小宝会刷牙后，就是他自己在刷了。

　　这又是一个认识的误区！

　　划重点——

　　家长应帮助孩子刷牙直到孩子上小学以后

　　学龄前儿童很难完成精细复杂的刷牙动作，需要家长帮助和监督。一般孩子2岁左右开始学习刷牙，每次刷牙时孩子先练习一遍，家长给予指导、检查和帮助补充刷牙；孩子6岁以后基本掌握了刷牙方法，但还需家长监督，以保证刷牙效果。

　　根据孩子年龄的不同，家长可以采用多种体位，如站姿、坐姿、躺姿；家长应在孩子的身后，孩子的头向后固定在家长胸前，这样家长方便看清楚牙齿每个面，尤其是后牙区。家长可用一只手手指轻轻拔开孩子的脸颊，另一只手用指套牙刷或软毛刷给孩子刷牙。

　　由于儿童两个牙邻面之间容易塞牙，这个地方最容易龋坏，家长应学习使用牙线帮助孩子清洁牙齿的邻面，也就是牙缝。

　　原来小宝妈妈和很多家长朋友一样，对于儿童的口腔清洁有着认识的误区。对于如何更好地清洁口腔，小宝妈妈还有不少疑问，华西口腔熊猫er牙医有问必答。

　　适合小宝的正确刷牙方法是什么呢?

　　2-6岁儿童推荐采用：

　　“圆弧刷牙法”：圆弧刷牙法易于被年幼儿童学习和掌握，刷牙要领：

　　将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈 5 次以上；

　　牙齿的各个面均应刷到，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿咀嚼食物的咬合面需将刷毛垂直放置于牙面上，来回短距离往复刷。

　　应选择大小适宜的儿童牙刷，每2-3个月更换一次，当出现牙刷毛外翻或倒毛时，应及时更换牙刷，做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙各1次，每次刷牙时间不少于 2 分钟，晚上睡前刷牙更重要。

　　小宝用含氟牙膏好不好呢?

　　非高氟区儿童推荐使用含氟牙膏——用量是关键

　　使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。在非高氟饮水地区的 3 岁以下儿童每次用量为“米粒”大小，3～6 岁儿童每次用量为“豌豆粒”大小，值得注意的是含氟牙膏的使用应在家长或老师的监督指导下应用，以避免误吞。

　　儿童还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟。给牙齿刷上一层保护膜，其中的氟化物缓慢释放出来，可预防龋病。

　　9月20日是全国爱牙日，今年的爱牙日，华西口腔熊猫er牙医想告诉全国的小宝和家长们，小宝们除了正确地清洁口腔、早晚刷牙之外，还应形成健康均衡的饮食习惯，限糖减酸，适时窝沟封闭，牙齿涂氟；每六个月定期口腔检查，及时治疗龋齿等口腔疾病。

　　爱护儿童口腔健康对他们的全身健康有着重要和积极的影响，良好的口腔健康将伴随他们健康快乐地成长！