又逢重阳佳节，今天华西口腔的熊猫er牙医专门来为我们的老年朋友们讲讲口腔健康维护的小知识。

　　我国第四次流行病学调查显示，老年人群的口腔健康状况不容乐观，其中龋病、牙周病、失牙等发病率逐年上升，这些疾病不及时治疗不仅危害口腔健康，而且还会加剧全身慢性疾病的发生发展，影响老年人群的生活质量。

　　老年朋友应该了解自己口腔健康状况，及时就医，定期复诊，日常生活中掌握正确有效刷牙、使用牙线、邻间隙刷等口腔保健技能。今天我们就重点聊聊天然牙和假牙的清洁与维护，快来一起来学习呀。

　　一、天然牙的清洁维护

　　01掌握正确刷牙方法

　　推荐使用改良巴氏刷牙法，选择手柄较粗的小头软毛牙刷和含氟牙膏，将刷毛向牙龈边缘斜向45度放置清洁牙齿，清除牙齿表面的软垢和菌斑。

改良巴氏刷牙法

　　02漱口

　　进食后通过漱口清除大量食物残渣，避免菌斑堆积。适当使用漱口水可以对刷牙清洁不到的部位起到补充清洁作用。

　　03牙齿邻面的有效清洁

　　刷牙只能刷到牙齿的三个面，无法清洁到牙齿邻面，而牙齿的邻面往往是老年人食物嵌塞、菌斑堆积的部位，不及时清洁容易导致龋坏、牙周疾病等。日常生活中可以借助牙线、牙间隙刷等辅助工具清洁牙齿邻面。牙线、间隙刷、冲牙器如何使用呢?

牙线及牙间隙刷的使用方法

　　二、假牙的清洁维护

　　缺牙修复方法主要有三种：可摘局部义齿、固定义齿和种植义齿(俗称种植牙)。

可摘局部义齿

固定义齿

种植义齿

　　那么他们分别应该怎么进行清洁维护呢?一起来看看吧：

　　01可摘局部义齿

　　可摘局部义齿，也就是我们常说的活动假牙，是一种患者可以自己摘戴的假牙。

　　1.餐后应及时取下并冲洗活动假牙，刷洗活动假牙，同时尽可能刷自己的牙；

　　2.睡觉不戴活动假牙，刷洗干净后浸泡在清水中，用假牙清洁液(或假牙清洁药片)是比较好的选择；

　　3.用专门的假牙牙刷(义齿刷)来刷洗活动假牙效率更高；

　　4.假牙取下后，再认真清洁天然牙；

　　5.全口义齿无牙合患者可用牙刷轻轻清洁和按摩软组织，或者用超细纤维手套擦拭和按摩口腔黏膜和牙槽嵴，配合使用舌苔刷清洁舌体表面。

　　02固定义齿

　　固定义齿，我们常说的烤瓷牙、全瓷牙，其实都算固定义齿。固定义齿日常护理同天然牙。除了正确刷牙及使用牙线外，还可以使用牙间隙刷、配合特殊的固定桥牙线来清洁。

　　03种植义齿

　　种植牙修复能明显提高修复体固位力和咀嚼效率，已成为目前老年人修复牙列缺损和牙列缺失的主要手段。但由于老年种植患者全身和局部条件较差，规范的术后维护对于提高口内植体存活率尤为重要。

　　1.种植牙日常护理同天然牙，可配合特殊形状的清洁工具增加清洁效率，如牙间刷及牙线用于种植体基台周围清洁，圆头弯刷用于上部结构的清洁。

　　2.种植患者需要定期复诊，检查牙周情况及种植体情况，并进行口腔卫生指导，必要时由口腔医生进行专业清洁维护。

　　三、患有慢性病的老年人口腔健康维护

　　口腔健康与全身多种慢性疾病发生发展密切相关。研究表明口腔疾病，如牙周炎，可能与肺部感染、阿尔兹海默病、感染性心内膜炎、冠心病、中风等一系列疾病存在关联。其中牙周炎与糖尿病之间的相互促进作用尤其需要重视。

　　因此对于有慢性病的老年患者，应当更加注意口腔保健，每半年到一年做一次全面的口腔检查，口腔疾病及时进行治疗，避免造成严重的口腔局部感染，引发或加剧全身慢性病。做到早发现、早诊断、早治疗，立即止损，长期管理！