防疫期，口腔护理要做到

　　1.早晚刷牙，饭后、进食后用清水漱口。

　　2.使用牙线，或牙间刷辅助清洁牙间隙。

　　3.科学、适度吃糖，减少每天吃糖次数，少喝碳酸饮料。

　　4.护牙健齿，正确使用牙齿。

　　5.饮食摄入均衡、营养，避免过硬、过烫。

　　6.看顾好老人和小孩，预防跌倒损伤。

　　患者：既然不出门，那我懒得刷牙啦!

　　华西口腔熊猫er牙医：

　　这位盆友，“不出门”是说：不要出去乱逛，不要出去凑热闹!口腔卫生还是要搞好哦!

　　宅在家，“吃”是必须的!口腔内的细菌可以利用食物残渣中的营养迅速生长，牙齿上的菌斑堆积、不及时清洁去除，不仅会产生“口臭”，还会导致龋齿、牙龈出血，严重影响口腔健康!

　　小贴士：每天早晚要刷牙，每次刷够3分钟，舌头也要认真刷，饭后漱口好习惯，牙线学会正确用!

　　患者：饭后牙签掏一掏，快乐神仙摇一摇!

　　华西口腔熊猫er牙医：塞在牙缝里面的食物残渣，有人喜欢用牙签来剔除，但专业人士建议使用牙线来去除哦!

　　使用牙签时，尖端很容易戳伤牙龈，可能导致炎症。

　　建议使用牙线来清理牙缝间的嵌塞物!待疫情过去，要尽快到口腔诊疗机构就诊，排查龋病，修复牙缝!

　　从小，粑粑麻麻就教育我们：“零食少吃点!”就像一到冬天，麻麻就会提醒你“记到穿秋裤!”一样，余音绕梁，三日不绝!作为过来人的粑粑麻麻，句句都是真理!来来来，我们来认真研究一下各种你爱不释手的零食BUG!

　　1、肥宅快乐水

　　可乐的pH值测试只有2.5，长期、大量、频繁饮入，相当于牙齿一直浸泡在酸性液体中，牙齿容易发生溶解，会快速导致龋齿或者缺损。

　　2、糖果、果脯

　　甜食会为牙齿上附着的细菌提供养分，导致糖代谢分解产酸，口腔pH值下降，牙齿溶解，形成龋齿。

　　患者：哎呀，又甜又粘，吃完牙齿好痛!

　　华西口腔熊猫er牙医：哦豁，恐怕你与甜食无缘了哦!

　　如果有龋齿，出现夜间痛、自发痛，建议先口服消炎止痛药。

　　用药无效或者疼痛难忍，甚至发生局部牙龈、脸颊肿胀范围扩大，需在做好防护措施的前提下，到口腔急诊就诊。

　　小贴士：要避免再次进食引起疼痛刺激的食物，保持口腔清洁卫生。口服抗生素期间，切忌饮酒!

　　3、瓜子、核桃等坚果

　　如果啃咬坚果坚硬的外壳，可能发生牙隐裂、牙齿折裂。“那我只啃瓜子嘛，毕竟瓜子和唠嗑最配!”瓜子壳是不硬，但天天啃、长期啃，牙齿也会发生磨损的哦!

　　1.用牙齿开瓶盖、进食坚果过硬、摔倒都可能引起牙折断。

　　2.无论牙齿受伤轻重，建议立即口腔急诊就诊!越快越好!

　　3.如果牙齿全部脱落出来或者断了，将牙齿含在舌头下面，保持湿润;如果被污染了，可以放到鲜牛奶(冷冻的那种，不是娃哈哈或养乐多之类的哈)，或者生理盐水，或者矿泉水中，立即口腔急诊就诊。

　　特别注意：一定不要把牙齿包在“卫生”纸里头!也不要用牙刷刷洗污染的牙齿!

　　患者：这个也不行，那个也不行!我囤了那么多零食，咋个办嘛!

　　华西口腔熊猫er牙医：吃零食不可怕，关键要吃得讲究!集中在一个时间段内进食，不要频繁、密集的进食，还是要让嘴巴歇一下撒!比如：尽量避免啃咬坚果外壳;避免用牙齿同一个部位反复嗑瓜子。

　　患者：遭了，牙痛了两天，咋脸都肿红了哦!

　　华西口腔熊猫er牙医：如果出现很明显的头颈面部肿胀、发红、皮肤温度高，伴明显疼痛，甚至引起吞咽、呼吸困难，这是发生了颌面部间隙感染，一定要在做好疫情防护措施的前提下，尽快前往口腔医疗机构急诊进行处置!

　　温馨提示

　　防疫期间，如您出现了以下情况，请在做好防护措施的前提下，立即前往口腔医疗机构急诊进行处置：

　　①颌面部间隙感染

　　②颌面部外伤、牙外伤

　　③颞下颌关节脱位

　　④急性牙髓炎

　　⑤牙龈出血不止

　　(本文部分图片源自网络)